國務院專家提醒|學生使用怎麽樣的課桌椅更有利於保護自身視力、預防近視呢？這些細節馬虎不得

國務院聯防聯控機制於(yú)2020年5月10日15時在國家衛生健康委機關西直門辦(bàn)公區新聞發布廳召開新聞發布會，北京市疾控中心學校衛生所所長郭欣就如何更有利於(yú)保護孩子視力與預防等回答媒體提問。

郭欣所長提到，應給孩子配備與身高相匹配的課桌椅，這樣的課桌椅更有利於(yú)保證孩子的正確(què)坐姿，保護孩子視力以及預防近視。

課桌椅的高度的話題引發瞭(le)網友們的共鳴，大家紛紛留言自己使用過過高或過矮的桌椅，十分痛苦；也有網友表明不想自己的孩子因受課桌椅不适合的高度而帶來身體疾病，希望所有學校都能採(cǎi)用可自由調節高度的課桌椅。

影響孩子的學習成績(jī)、身體健康的事情，馬(mǎ)虎不得！

首先我們需要清楚何爲正確的讀寫坐姿，才能知道目前的課桌椅高度是否适合孩子

什麽是正確的讀寫坐姿？

不适合的桌椅會對(duì)坐姿、視距造成很大的影響，導(dǎo)緻近視、脊柱彎曲等疾病的發生。

能使孩子保持正確(què)的書寫坐姿的課(kè)桌椅高度即是正確(què)的桌椅高度。

正確讀寫坐姿

（圖片來(lái)源於(yú)鹹甯市青少年視力低下防控中心）

兩腳(jiǎo)平放時，大腿與小腿能夠(gòu)基本垂直

背要挺直，上臂自然下垂，手肘要在桌面以下3-4cm

如何調整課桌椅的高度？

孩子處在生長發育階段，身高每年都在變(biàn)化，而與孩子身高不匹配的課桌椅，不僅會影響孩子視力，還會導緻彎腰駝背，因此，應該根據孩子的身高，參(cān)考中小學生課桌椅的身高範圍表，找到合适孩子的桌面高和坐面高。

學校每學期都應爲學生的高度，進行個性化的調(diào)整，以保證每個孩子，在成長(zhǎng)過程中都能得到與自己身高相匹配的課桌椅，避免使用“過期”課桌椅。

課室是孩子學生時代的第二個(gè)家，課桌椅是學生最長(zhǎng)的陪伴，所以課桌椅的選擇便是重中之重。

事實上，在過去很長一段時間，家長、老師們都沒有意識到課桌椅對孩子健康成長的重要性，而市場(chǎng)上也極少從孩子的身體和心理出發設計的課桌椅，以至於(yú)在現在我們說起課桌椅高度時，有那麽多網友紛紛留言訴苦自己的身體狀況。

作爲國内新型課桌椅生産企業，祥聚座椅專注教育行業，潛心專研，以人爲本，貼合人體工學，适應各年齡段學生的産品研發，幫(bāng)助孩子塑造正確(què)的坐姿，拒絕駝背，預防近視，陪伴學生健康成長。

隐藏式升降桌腿、椅腿

祥聚座椅有17個系列的課桌椅，均設計瞭檔位精密調節升降功能，1.8mm壁厚圓形管，可根據學生身高體型調整坐高，升降推拉輕松順滑，滿足不同年齡段中小學生的學習需求。助力學校每學期更輕松對課桌椅進行高度調整，呵護孩子的健康，遠離近視、脊柱變形等疾病。

祥聚座椅根據國家标準設計瞭四大類型符合不同身高層學生需求的課桌椅，更方便學校爲學生提供合适的課桌椅。

人體工學設計椅背

根據中小學生脊柱曲線精心設計，貼合人體背部曲線，有助於養成良好坐姿習慣，爲學習效率和身體健康全面考慮。

可傾斜角度桌面

祥聚座椅海王星005課桌的桌面傾斜角度可根據不同學習需求進行調節，使孩子坐姿端正的同時保持科學視角，不用頻繁低頭擡頭，降低頸肩部勞損，爲學生營造健康快樂的學習環境。

無論從設計到選料到生産(chǎn)，祥聚座椅始終踐行國家标準，爲青少年創造健康成長(zhǎng)的校園空間，通過教育硬件的提供創造學生健康成長(zhǎng)的沃土。

專業的教育硬件，讓孩子坐的舒心，學的專心，助力孩子輕松進(jìn)入學習模式，讓我們一同爲孩子的健康成長(zhǎng)而努力。

除瞭課桌椅的高度很重要以外，我們課室座位的排放，對孩子的視力也是有一定影響。

正確的課室座位擺放是什麽？

郭欣所長介紹，合适的課桌擺放，也有助於(yú)學生預防近視，保持正確(què)的用眼距離。

最前排學生的課桌前沿距離黑闆不得＜2.2m，最後(hòu)排課桌的前沿距離黑闆，小學不應該(gāi)＞8m，中學不應該(gāi)＞9m。

學生兩肘間的寬度一般爲0.7-0.8m，标準課桌的寬度0.6m，爲保證正確(què)的讀(dú)寫姿勢，縱排課桌之間的相隔距離不應＜0.6m，靠牆的桌椅距離牆面距離不應＜0.15m。

最後，小編(biān)提醒各位——孩子長期使用電子産品或伏案書寫，眼睛得不到有效的休息，會使近視程度進一步增加。升降式課桌椅是我們的硬件需求，但是自身預防近視最好的辦(bàn)法是每隔一小時眺望遠方，因爲遠處的視野寬闊，可以放松眼睛。